«Профилактика сахарного диабета – не рекомендация, а необходимость…»
Сахарный диабет — это серьезное заболевание эндокринной системы. На сегодняшний день темпы его распространения не могут не пугать. По статистике около 6% населения Земного шара страдают от этой болезни. Врачи единодушно заявляют о необходимости профилактических мер. Профилактика сахарного диабета в XXI веке — это уже не рекомендация, а необходимость.
Что представляет собой сахарный диабет?
Диабет проявляется высоким уровнем сахара в крови из-за недостаточного количества инсулина. Этот гормон, который выделяет наша поджелудочная железа, регулирует обмен веществ, в первую очередь углеводов. При диабете, по причине недостаточного воздействия инсулина, проявляется сложное нарушение обменных процессов, вследствие чего повышается содержание сахара и кетоновых тел (продукты неправильного сгорания жиров) в крови. При диабете глюкоза крови натощак составляет 7,0 ммоль/л и более ; 11,1 ммоль/л и более через 2 часа после сахарной нагрузки.
Симптомы сахарного диабета
Постоянная сильная жажда; частые мочеиспускания; обезвоживание организма; сильное чувство голода; истощение; нарушение зрения; утомляемость; зуд и раздражения кожи; онемение и зябкость стоп; плохая заживляемость ран; грибковое поражение кожи и ногтевых поверхностей.
Выделяют два основных типа сахарного диабета:
1) Сахарный диабет I типа или инсулинозависимый. Им, как правило, страдают люди молодого возраста - до 40 лет. На долю этого типа заболевания выпадает 10% больных от общего числа заболевших сахарным диабетом. Это люди астенического телосложения. Инсулина в организме не хватает катастрофически, поэтому обязательной частью терапии являются ежедневные инъекции этого гормона.
2) Сахарный диабет II типа – инсулинонезависмый. Чаще всего этим типом диабета страдают люди пожилые, с избыточной массой тела. Чаще мужчин этим типом диабета страдают женщины. Заболевание развивается достаточно медленно и его течение более легкое.
Причины возникновения сахарного диабета
Основным фактором развития сахарного диабета является наследственность. Если кто-либо из ближайших родственников страдает от сахарного диабета, велик риск поражения. Вероятность передачи болезни I типа от матери — 3-7%, от отца — 10%. Когда больны оба родителя, риск возрастает до 70%. Если говорить о сахарном диабете II типа, то здесь статистика еще печальнее: вероятность заболеть от отца или матери — 80%, и 100% — когда больны оба родителя.
Вторая причина возникновения сахарного диабета — ожирение. При избыточной массе тела и достаточно больших количествах жировой ткани чувствительность организма к инсулину снижается, что способствует возникновению заболевания. Именно поэтому важной частью профилактики диабета является диета.
Сахарный диабет могут вызвать и постоянные стрессы. Дело в том, что состоянию нервного возбуждения сопутствует повышенное выделение в кровь катехоламинов и глюкокортикоидов, которые могут вызвать диабет.
Наконец, развитию болезни способствуют некоторые болезни: аутоиммунный тироидит, артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и другие.
Первичная профилактика сахарного диабета 1 типа заключается в ликвидации факторов риска данного типа заболевания, а именно:
- - предупреждение и своевременное эффективное лечение вирусных заболеваний (краснухи, эпидемического паротита, вируса простого герпеса, вируса гриппа);
- - грудное вскармливание (от рождения ребенка до 1–1,5 лет);
- - обучение детей правильному восприятию стрессовых ситуаций;
- - исключение продуктов с разнообразными искусственными добавками, консервированных продуктов — рациональное (натуральное) питание.
Первичная профилактика сахарного диабета 2 типа должна исходить из факторов риска. Ими является возраст (> 45 лет) и случаи диабета в семье.
- - В этой связи люди в возрасте 45 лет и старше должны в обязательном порядке регулярно (1 раз в 3 года) проходить обследование на определение уровня глюкозы в крови натощак и через 2 часа после еды (гликемический профиль).
- -Контроль массы тела. Питайтесь правильно. Употребляйте продукты с большим содержанием пищевых волокон, которые нормализуют работу кишечника и понижают уровень холестерина. К таким продуктам относятся все фрукты и овощи, бобовые, молочные продукты, орехи и другие. Откажитесь от чрезмерного употребления мучных изделий, сладостей, макарон и выпечки. Хлеб покупайте только приготовленный из цельных злаков.
- -Физические нагрузки. Каждому человеку необходимо как минимум три раза в неделю один час посвящать выполнению физических упражнений. Они благотворно влияют на обменные процессы: усиливают расщепление жиров, улучшают жировой состав крови и, как результат, существенно снижают массу тела. Рекомендуется регулярно ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься танцами, плаванием, футболом и другими видами спорта.
- -Избегайте стрессов и не курите. Одной из причин проявления сахарного диабета являются стрессы и переживания. Стрессы, курение снижают сопротивляемость организма к сахарному диабету.
Отделение медицинской профилактики БУЗ УР «Завьяловская РБ МЗ УР»
Что такое сахарный диабет?
Сахарный диабет — группа эндокринных заболеваний, характеризуемая высоким содержанием сахара в крови вследствие относительного или абсолютного недостатка гормона инсулина или нарушения его взаимодействия с клетками организма. Инсулин - это гормон поджелудочной железы, регулирующий обмен веществ, прежде всего углеводов (сахаров), но также жиров и белков.
Ключевым углеводом крови и всего организма в целом является глюкоза. Ей принадлежит исключительная роль в обмене веществ: она является основным и универсальным источником энергии для всего организма.
Однако для переработки глюкозы почти всем тканям и органам требуется инсулин. При недостаточности инсулина (сахарный диабет 1-го типа) или нарушении механизма взаимодействия инсулина с клетками организма (сахарный диабет 2-го типа) глюкоза накапливается в крови в больших количествах (гипергликемия), а клетки организма (за исключением инсулиннезависимых органов) лишаются основного источника энергии.
Осложнения сахарного диабета?
- сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда);
- атеросклероз периферических артерий, в том числе артерий нижних конечностей;
- микроангиопатия (поражение мелких сосудов) нижних конечностей;
- диабетическая ретинопатия (снижение зрения);
- нейропатия (снижение чувствительности, сухость и шелушение кожных покровов, боли и судороги в конечностях);
- нефропатия (выделение с мочой белка, нарушение функций почек);
- диабетическая стопа — заболевание стоп (язвы, гнойно-некротические процессы) на фоне поражения периферических нервов, сосудов, кожи, мягких тканей;
- различные инфекционные осложнения (частые гнойничковые поражения кожи, грибки ногтей.и т.д.);
- комы (диабетическая, гиперосмолярная, гипогликемическая).
Актуальность проблемы сахарного диабета
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):
На 2010 год количество больных диабетом составляло более 284,6 млн. человек, это 6% населения в возрасте от 20 до 79 лет.
К 2030 году общее количество больных достигнет 438,4 млн. человек.
В России в 2010 году было зарегистрировано более 9,6 млн. больных с СД.
К 2030 году ожидается, что число больных в России составит 10,3 млн. человек.
Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации населения и смерти (другие два – атересколероз и рак).
Почти половина случаев смерти от диабета происходит среди людей в возрасте до 70 лет; 55% случаев смерти от диабета происходит среди женщин.
Более 50% людей с сахарным диабетом не знают о своем состоянии. В некоторых странах процент неосведомленности достигает 80%.
Почти 80% случаев смерти от диабета происходит в странах с низким и средним уровнем дохода.
По прогнозам ВОЗ, за период 2010-2030 гг. число случаев смерти от диабета удвоится.
Благодаря здоровому питанию, регулярной физической активности, поддержанию нормального веса тела и воздержанию от употребления табака можно предотвратить или отсрочить заболевание диабетом.
Факторы риска сахарного диабета
· Наследственность
· Пассивный образ жизни
· Плохое питание
· Избыточный вес
Профилактика сахарного диабета
Поскольку диабет не излечивается, очень важно все время самому контролировать заболевание. Лучший способ достижения этого – как можно больше узнать о диабете. Это поможет Вам правильно оказывать помощь своему организму.
Поддерживать диабет в хорошем состоянии вам помогут:
- Своевременное выявление и контроль факторов риска СД
- Регулярный самоконтроль уровня сахара в крови
- Регулярные посещения специалистов, оказывающих помощь при диабете
- Режим питания
- Физическая нагрузка
- Лекарственные препараты, назначенные врачом
Симптомы сахарного диабета
· жажда (больные могут выпивать 3-5 л и более жидкости в сутки)
· учащенное мочеиспускание (как днем, так и ночью)
· сухость во рту
· общая и мышечная слабость
· повышенный аппетит
· зуд кожи (особенно в области гениталий у женщин)
· сонливость
· повышенная утомляемость
· плохо заживающие раны
· резкое похудание у больных с сахарным диабетом 1 типа
· ожирение у больных с сахарным диабетом 2 типа
Но самым достоверным ответом на вопрос «Как узнать, есть ли сахарный диабет у меня?» или предрасположенность к данному заболеванию - это сдать на анализ кровь и мочу. Исследования смогут выявить повышение содержания в крови глюкозы, в моче - ацетона и глюкозы.
С целью определения уровня сахара в крови и моче, приглашаем население Завьяловского района на всеобщую диспансеризацию.
Каковы риски развития диабета у детей?
Вопрос: Каковы риски развития диабета у детей?
Ответ: Люди во всем мире все чаще заболевают диабетом, а результаты исследований свидетельствуют о возрастающем риске развития этой болезни у детей. Более 350 миллионов человек во всем мире страдают от этой болезни, а если не будут приняты надлежащие меры, то через 20 лет это число может более чем удвоиться. По мере развития диабет может повреждать сердце, кровеносные сосуды, глаза, почки и нервы, приводя к хроническим проблемам и преждевременной смерти.
Диабет 1-го типа
Диабет 1-го типа (иногда называемый инсулинозависимым, юношеским или детским диабетом) развивается в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина — гормона, регулирующего уровень сахара в крови. Причина этого неизвестна, но полагают, что это происходит в результате сочетания генетических факторов и факторов окружающей среды.
Во многих странах регистрируется все большее число новых диагностируемых случаев заболевания диабетом 1-го типа, особенно среди детей раннего возраста. Примечательно то, что некоторые модели заболеваемости среди детей схожи с эпидемиями инфекционных болезней. В настоящее время способов профилактики диабета 1-го типа не существует.
Диабет 2-го типа
Диабет 2-го типа (иногда называемый инсулиннезависимым или взрослым диабетом) развивается в тех случаях, когда организм человека не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Диабет этого типа, развивающийся в результате избыточного веса и физической инертности, а иногда в результате генетической предрасположенности, часто можно предотвратить.
В последнее время диабет 2-го типа стал регистрироваться среди детей и подростков все в больших масштабах, и в некоторых частях мира диабет 2-го типа стал основным типом диабета среди детей. Есть все основания предполагать, что решающую роль в этом играет глобальный рост показателей детского ожирения и физической инертности. Здоровое питание и образ жизни являются мощными факторами защиты от этой болезни.
Диабет - это хроническая болезнь, которая возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемии).
Для диабета первого типа (ранее известного как инсулинозависимый или детский диабет) характерно отсутствие выработки инсулина.
Диабет второго типа (ранее называемый инсулиннезависимым или взрослым диабетом) развивается в результате неэффективного использования организмом инсулина. Часто он является результатом избыточного веса и отсутствия физической активности.
